2010년 2월 12일 KBCrossFit COMPANY에서 CrossFit Practical Seminar를 실시합니다.
10 General Physical Skills를 키우기위해 수행하는 그리고 체력을 겨루는 스포츠로서
널리 알려진 크로스핏의 기본동작에 대한 이해를 이번 세미나에서 해보도록 하겠습니다.
더불어 각종 크로스핏 장비에 대한 사용법과 이해를 위해 장비 체험도 있을 예정입니다.
이번 워크샵은 CrossFit의 정확한 이해와 운동방법에 대한 교육이며 CrossFit에 관심있고 배우고자 하시는 분들이면 누구나 워크샵에 참석 하실수 있습니다.
참가인원은 20명으로 제한을 두었습니다.
정확한 동작을 숙지하셔서 부상의 위험 없는 효과적인 운동의 시간이 되셨으면 합니다.
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